Espaço seguro: o que significa uma terapia afirmativa para pessoas LGBTQIA+
Uma terapia afirmativa parte do princípio de que identidade de gênero e orientação sexual não são problemas a serem "corrigidos", mas parte da experiência de vida de cada pessoa.
Acolhimento além do discurso
Isso se traduz em práticas concretas: uso correto de nome social e pronomes, escuta sem julgamento sobre relacionamentos e vivências, e atenção aos impactos específicos do preconceito na saúde mental.
Encontrar um profissional com quem você se sinta seguro(a) para falar sem filtros é um passo importante no cuidado com a própria saúde mental.
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