Perfeccionismo: a diferença entre buscar excelência e nunca se sentir suficiente
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Buscar fazer um bom trabalho é saudável. O problema começa quando nenhum resultado parece "bom o bastante", não importa o esforço.
Padrões impossíveis de alcançar
Perfeccionismo excessivo costuma vir acompanhado de autocrítica dura e medo de errar — um ciclo que a terapia ajuda a identificar e suavizar.
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