Trauma: como experiências difíceis do passado afetam o presente
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Um trauma não precisa envolver um evento único e dramático — experiências repetidas de desamparo ou insegurança também deixam marcas.
Reconhecer que reações atuais (evitação, hipervigilância, medo desproporcional) podem ter raiz em experiências passadas já ajuda a entender melhor a si mesmo(a).
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